Taller Mi freezer y yo

SÁBADO 11 DE OCTUBRE (Grabación Disponible)
Horario: 11:00 a 13:30 pm
Realiza el pago y recibe la grabación, guía + recetario y acceso a whatsapp para dudas en el día a día.

Hagamos un recorrido completo por mi cocina, desde mi historia, mi inspiración, mi despensa hasta mi refrigerador. Todo para sacarle el jugo a su cocina en estos tiempos en que la eficiencia, el ahorro y la consciencia son tan importantes!
¡Aprende a cocinar de forma creativa y consciente, CAMBIA EL SWITCH.
Transforma tu cocina en un lugar de conexión con tus sentidos y de organización para tener una alimentación amable con el día a día. 
Incluye:

Recorrido en vivo por mi cocina: despensa y refri.
Método para compras, organización y planificación
Conservación de alimentos en despensa y refrigerador
Prevención de plagas y limpieza de despensa
Sistema de organización de menú semanal
Receta en vivo: Salsa cremosa de betarraga (¡opcional cocinar!)
Recetario con recetas, creativas e ingredientes sencillos.
Guía teórica con métodos y técnicas de conservación y organización
Grabación por 30 días y acceso a grupo WhatsApp

IMPORTANTE:

* La grabación estará disponible el día Lunes siguiente para que lo veas cuantas veces quieras durante 30 días.
Luego quedamos conectados para responder dudas vía whatsapp.
Para recibir la información completa del taller con temario, dinámica y contenidos extra, escríbeme a antojista@gmail.com

Martes 28 de Octubre
Horario: 19:30 a 21:00 hrs.
Incluye planner semanal, planner mensual + guía recetario.
Modalidad online vía Zoom + grabación disponible por 30 días.
 

Organiza tu menú semanal rico, balanceado y por menos de lo que imaginas.
Aprende a planificar comidas variadas y sabrosas para toda la semana ajustándote a un presupuesto de $25.000 CLP.

*Ideal para todo tipo de alimentación con proteína animal, para vegetarianos o veganos.

Incluye:

Demostración en vivo de 9 recetas para menú semanal equilibrado nutricionalmente.

Técnicas de cocina creativa para legumbres, cereales, proteína animal, proteína vegetal, y vegetales.

Técnicas de cocina para potenciar sabores, sofritos, caldos, cocciones, guisos, croquetas y más.

Método de cocina batch cooking, para organización y planificación de un menú semanal balanceado.

Fórmula para calcular porciones y cantidad de comida a comprar y preparar.

Recetario + planners semanal y mensual + lista de compras y mucho más.

¡Más de 100 ideas para armar tu menú!

IMPORTANTE:

*La grabación se enviará el día Lunes siguiente para que lo veas cuantas veces quieras durante 15 días.
Luego quedamos conectados para responder dudas y acompañarte en el proceso!

Para recibir más información sobre éste taller, con temario y recetas escríbeme a antojista@gmail.com